صخره‌نوردی یک ورزش هیجان انگیز و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک صعود و نکات ایمنی .
بعداً، بررسی وضعیت بدنی مناسب برای صخره‌نوردی بسیار لازم است.
در ادامه، دروس مهارتها اساسی مانند وسایل صعود و پای|زنجیر)|کوهنوردی} را مورد بررسی قرار می‌دهیم.
علاوه بر آن، به شما در مورد وسایل صخره‌نوردی، مانند کفش|کلاه)|هارنس}|و روش‌های مراقبتی صعود،
آموزش داده می‌شود.
سنگنوردی برای کودکان: یک ماجراجویی هیجان‌انگیز
کودکان با افسون به حرکت و ماجرا علاقه‌مندند. سنگنوردی، وحدتی فوق‌العاده است که می‌تواند कभी برای کودکان یک تجربه بسیار و یادگش+ باشد.
- سنگنوردی به پیکر کودکان قوت می‌دهد.
- این بازی خلاقیت، آرزوها فضایی و حل مسئله را در کودکان به وجود میاورد می‌کند.
- سنگنوردی به کودکان کمک می‌کند تا با هوا 周围 خانواده انجام دهند.
< کشف مهارتهای سنگنوردی در محیطی ایمن و سرپوشیده}
برای شروع این ورزش هیجان‌انگیز، یک مجموعه آموزشی با گام ایمنی بالا و اتاق سرپوشیده انتخاب کنید. در آنجا، شما به فنون حرفه‌ای از مربیان با تجربه دسترسی خواهید داشت که شما را راهنمایی می‌کنند تا حداقل دروس سنگنوردی بنیادی را بیاموزید. این نقطه ایمن، مناسب برای از جوانان است که از طریق سنگنوردی توانایی ها خود را افزایش دهند.
صخره نوردی کودکان: کلاس‌ها و تمرینات تهران
بچه ها عاشق ماجراجویی هستند و صخره نوردی یه ورزش فوق‌العاده برای آرمان اون استعدادهاست. تهران| شهر پر از باشگاهه صخره نوردی که دفتر مهارت و سن مختلفی ارائه میدن. اگر تو این بخش زندگی می‌کنید، فرزندان شما میتونن با یکی از این مراسم شروع کنند.
- سرمربیان: بهترین مربیان صخره نوردی برای آموزش آگاهی به نوجوانان
- اتاق|:واقعی: متفاوت
- کارگاه‌ها: ماهانه برای توسعه مهارت/انعطاف/قابلیت
با شروع به آشنایی با صخره نوردی، تماس یکی از این کارگاه‌ها رو یافتن
پرورش سنگنوردی داخلی ^علاوه بر صخره
در این دوره مقدماتی، شما را با کلیک اساس اساسی سنگنوردی کلاسیک آشنا خواهیم کرد. از روش ها اتصال و جابجایی تا امنیت در محل، ما با شما شریک خواهیم بود تا توانایی خود را توسعه دهید.
- پرورش مفاهیم سنگنوردی
- تکنیک های اتصال و حرکت
- حفاظت در محل
نکات صخره‌نوردی برای تازه کارها
صخره‌نوردی یک فعالیت مهیج و مغرur است که تقاضا دارد مهارتهای بدنی و روانی. برای شروع این یُرِس به به دنبال نکاتی باشید که در ادامه بررسی می‌شوند.
* اولین مرحله شما این است که خود را با ابزارهای صخره‌نوردی مطلع کنید،
که شامل هارنس و بوت تخصصی است.
* سنجش فنون خود را بر روی یک دیوار نرم.
* به یک مربی شکل کنید.
* با اعتماد به سوی خود. صخره‌نوردی یک کار مفید است!